Ochlazování a kádě

 

Ochlazování po sauně – proč je nezbytné a jaké vybavení vybrat

Ochlazovací procedura je zcela zásadní částí saunování. Bez ní tělo nedostane potřebný kontrast tepla a chladu, který podporuje správnou termoregulaci, krevní oběh i imunitní reakce. Přehřátý organismus bez ochlazení může reagovat malátností, nevolností nebo bolestí hlavy – proto je kvalitní a bezpečné ochlazení naprosto klíčové. A protože jen málokdo má možnost skočit rovnou do jezera nebo ledové díry, nabízíme širokou škálu ochlazovacích kádí, věder, bazénků i ledovačů, které z ochlazování udělají bezpečný, hygienický a příjemný rituál.

Účinky ochlazování a otužování – co říká věda


1. Krevní oběh a srdce
Rychlý teplotní kontrast způsobí stažení cév, následně jejich opětovné rozšíření. Tento efekt posiluje cévní stěny, zlepšuje cirkulaci a snižuje pocit těžkých nohou. Některé studie uvádějí snížení krevního tlaku při pravidelném otužování.

 

2. Imunita a regenerace
Chlad zvyšuje hladinu noradrenalinu a aktivitu imunitních buněk. Otužilci mívají nižší výskyt infekcí dýchacích cest a rychlejší regeneraci po fyzické zátěži.

 

3. Nervová soustava a psychická pohoda
Krátké vystavení chladu zvyšuje produkci endorfinů a dopaminu – přispívá to k lepší náladě, snižuje stres a podporuje psychickou odolnost.

 

4. Svalová regenerace a bolestivost
Ledová koupel snižuje mikrozáněty a otoky, pomáhá při bolestech zad či kloubů a zkracuje dobu regenerace svalů.

 

5. Termoregulace a adaptace
Pravidelné ochlazování zlepšuje schopnost těla udržet stabilní teplotu, což se hodí v létě i v zimě – tělo se prostě naučí „pracovat efektivněji“.

 

Typy ochlazování – co nabízíme a jak se v tom vyznat


Ochlazovací kádě


  • Dřevěné kádě z olšového nebo dubového dřeva – tradiční vzhled, přírodní materiál, příjemný rituál.
  • Varianty s akrylátovou vložkou – nesají vodu, jsou hygienické, snadno omyvatelné a vhodné pro intenzivní provoz (wellness centra, penziony).
  • Nízká hmotnost (50–70 kg) umožňuje snadné umístění prakticky kamkoliv.
 

Ochlazovací bazének Rocky


Stylový bazén z biokompozitního materiálu, který lze:

 
  • zabudovat do podlahy, nebo
  • postavit volně na konstrukci a jednoduše obložit.
    Elegantní řešení do moderních ochlazoven.
 
 

Polévací vědra (18–29 l)   


Skvělá volba pro rychlé ochlazení prudkým proudem vody.
Výhody:

 
  • automatické dopouštění vody,
  • tvrdá a trvanlivá dřeva (dub, olše),
  • plastová nebo dřevěná vložka.
 

Ledovače a výrobníky ledu


Čím dál populárnější doplněk.
Poskytují stabilní a hygienický přísun ledu pro intenzivnější otužování nebo ledové koupele.

 
 

Další informace


Je ochlazení po sauně opravdu nutné?

Ano. Bez ochlazení je saunování neúplné a může být i zatěžující. Ochlazení stabilizuje krevní tlak, zklidní tep, uzavře póry a připraví tělo na další saunovací cyklus.

 

Jak dlouho se mám chladit?

Obvykle stačí 10–30 sekund intenzivního ochlazení. U kádí či bazénků se doporučuje ponoření na 10–20 sekund. Nejde o délku, ale o teplotní kontrast.

 

Je studená voda vhodná pro každého?

Většina lidí ochlazení toleruje dobře, ale osoby s výraznými kardiovaskulárními obtížemi by se měly poradit s lékařem. Vždy platí: poslouchejte své tělo.

 

Je rozdíl mezi polévacím vědrem a ochlazovací kádí?

Ano. Vědro poskytuje rychlý, intenzivní „šok“ a hodí se do menších prostor. Káď umožňuje hlubší ponor a intenzivnější působení chladu.

 
Doporučujeme

Sprchovací vědro Harvia, 18l

Skladem
Sprchovací vědro Harvia, 18l
4 835 Kč
Moderní oplachové vědro z osikového dřeva o objemu 18 litrů, díky vylití vody přímo na hlavu vám dopřeje vodopádový efekt. Po vytažení páky se voda automaticky doplní. Rozměry 715x500x800mm.

Vědro FIN-FEEL, polévací, oplachové 20 l, olše

Skladem
Vědro FIN-FEEL, polévací, oplachové 20 l, olše
16 690 Kč
Oplachové vědro ruční výroby velmi vysoké kvality. Použité materiály kvalitní nerez, olše. Vědro by mělo být celoročně ošetřováno vodou kvůli roztahování a stahování dřeva. Sada obsahuje montážní konzolu, táhlo ve formě lana, napouštěcí ventil s regulací množství napouštěné vody. Jednoduchá montáž. Produkt, který nesmí ve wellness chybět - vhodné pro komerční provozy. Objem velikostně 29 l, vejde se do něj až 20 l vody.
Nejprodávanější

Ochlazovací káď Finská sauna, 500l

1 999 Kč
Ochlazovací Káď o objemu 500 l je vyrobena z PE regranulátu s vysokou tvarovou stabilitou a odolností vůči teplotním výkyvům, což umožňuje opakované plnění studenou vodou. Zesílený okraj zajišťuje pevnost při zatížení, široké hrdlo 95 cm usnadňuje vstup uživatele a manipulaci. Součástí je víko a ventil.

Sprchovací vědro Harvia, 18l

Skladem
Sprchovací vědro Harvia, 18l
4 835 Kč
Moderní oplachové vědro z osikového dřeva o objemu 18 litrů, díky vylití vody přímo na hlavu vám dopřeje vodopádový efekt. Po vytažení páky se voda automaticky doplní. Rozměry 715x500x800mm.

Oplachovací vědro Thermo 20 l - plastová vložká

Skladem
Oplachovací vědro Thermo 20 l - plastová vložká
4 990 Kč
Oplachové vědro o objemu 20 litrů je určeno pro intenzivní ochlazení po saunování. Vyrobeno z odolného termodřeva s plastovou vložkou, která chrání vnitřní povrch před vodou. Automatické napouštění přes 1/2" přípojku a pevné nerezové uchycení zajišťují dlouhou životnost i pohodlné použití.
Novinky

Výrobník ledu - ledovač Eis-Tower Event, samostojný s osvětlením 120kg/24h

Novinka
Výrobník ledu - ledovač Eis-Tower Event, samostojný s osvětlením 120kg/24h
429 816 Kč
Samostatný ledovač Eis-Tower Event s vysoce kvalitním designem vyrobí až 120 kg ledu za 24 hodin (záleží na vodě a teplotě vzduchu), kapacita 240 l vody. Jednoduché zapojení - ledovač "plug and play". Chlazeno vodou či vzduchem - třeba zvolit před objednáním. Standardní provedení v kombinaci z vysoce kvalitního dřeva a nerezové oceli či v kombinaci přírodního kamene a nerezové oceli. Snadná instalace, ledovač je vybaven válečkovými nožičkami. Rozměry 115x85x77 cm.

Výrobník ledu - ledovač Eis-Tower SL nerezový 120kg/24h

Novinka
Výrobník ledu - ledovač Eis-Tower SL nerezový 120kg/24h
231 665 Kč
Ledovač pro zabudování nad hlavu, úzký profil - šetří místo tam, kde je třeba. Chlazeno vodou či vzduchem - třeba zvolit před objednáním. Svislý nerezový výstup na spodní straně. Ke správnému fungování ledovače je třeba senzor, který je součástí balení. Výkon cca 120 kg ledu / 24 h - může se lišit v řádu 20% dle okolních podmínek. Rozměry 300x400x1000 mm.

Výrobník ledu - ledovač Eis-Tower Turm, věžový s osvětlením 200kg/24h

Novinka
Výrobník ledu - ledovač Eis-Tower Turm, věžový s osvětlením 200kg/24h
790 575 Kč
Výkonný samostojný ledovač je možné umístit i do středu místnosti. Jednoduché zapojení - ledovač "plug and play". Chlazeno vodou či vzduchem - třeba zvolit před objednáním. Nerezová konstrukce, moderní dřevěná deska, osvětlení prostoru pro led a stropu. Výkon cca 200 kg ledu/24 h - může se lišit v řádu 20% dle okolních podmínek. Rozměry 850x1000x2170 mm.
Pro stažení souboru prosím zadejte:

* pole označená hvězdičkou jsou povinná
Zavřít