Existuje několik typů materiálů, z nichž lze čepice vyrobit. Plstěné čepice, často vyrobené z ovčí vlny, jsou oblíbené pro svou schopnost izolovat a odolávat vlhkosti. Vlna je přirozeně prodyšná a může pomoci udržet hlavu v suchu a teple bez pocitu přehřátí. Froté čepice jsou další dobrou volbou, zejména pro jejich měkkost a savost, která je ideální pro absorbování potu.
Vlněná (plstěná) čepice
Ideální pro klasické finské sauny (80–110 °C)
Vlna je přírodní izolant. Dokonale chrání hlavu před extrémním horkem, takže ji ocení hlavně:
- zkušení saunéři, kteří vydrží déle a milují vysoké teploty,
- lidé s citlivým oběhem nebo tlakem,
- ti, kdo chtějí prodloužit čas v sauně bez přehřátí.
Navíc vlna pohlcuje pot, takže čepice zůstává pohodlná i při delším saunování.
Froté (bavlněná) čepice
Skvělá pro
mírnější sauny, bio sauny nebo infrasauny (50–70 °C)
Bavlna výborně saje pot a chladí, takže pomáhá spíše zmírňovat pocit horka, než izolovat.
Hodí se pro:
- začátečníky, kteří se teprve seznamují se saunováním,
- kratší saunové cykly,
- citlivější pokožku – je měkčí a příjemná na dotek
Ať už si vyberete jakýkoliv materiál, výsledek bude přínosný jak pro vaše zdraví, tak pro pohodlí.
Jaký má smysl nosit čepici při saunování?
Nošení čepice do sauny pomáhá tělu lépe snášet vysoké teploty. Díky izolaci v oblasti hlavy se teplo rozkládá rovnoměrně, což podporuje zdravější průběh saunování. Saunování s čepicí je tak příjemnější, bezpečnější a déle udržitelné.
Chrání čepice vlasy před teplem?
Ano. Vlasy jsou velmi citlivé na extrémní teplo – bez ochrany se mohou vysušovat, lámat nebo ztrácet lesk. Čepice do sauny vytváří ochrannou vrstvu, která brání přehřátí vlasových kořínků a chrání i pokožku hlavy.
Pomáhá čepice déle vydržet v sauně?
Rozhodně. Díky stabilní teplotě hlavy se tělo nepřehřívá tak rychle, což umožňuje zůstat v sauně déle a s větším komfortem. Saunování je klidnější, tep stabilnější a tělo se prohřívá rovnoměrněji od hlavy až po paty.
Čepice z plsti nebo z lnu – co víc vydrží?
Plstěná (vlněná) čepice má delší životnost, protože je pevná, tvarově stálá a odolná vůči vysokým teplotám. Lněná čepice je naopak lehčí a rychleji schne, ale je citlivější na časté praní a vyšší vlhkost.
Pro intenzivní saunování tedy vydrží déle vlněná čepice, pro letní nebo příležitostné saunování je ideální len.
Jak se čepice do sauny pere?
Čepici do sauny je nejlepší prát ručně v jemné vlažné vodě (do 30 °C) bez použití aviváže nebo silných detergentů. U vlněných a plstěných čepic se doporučuje pouze šetrné ruční čištění, případně jemné vypláchnutí po saunování a vysušení na vzduchu – nikdy ne na radiátoru nebo v sušičce. Lněné a bavlněné čepice lze prát i v pračce na šetrný program, ideálně v pracím sáčku.
Může se čepice do sauny používat i do parní kabiny?
Ano, ale záleží na materiálu.
Lněná nebo bavlněná čepice je vhodná i do parní kabiny, protože je lehká, prodyšná a dobře snáší vlhkost.
Vlněná nebo plstěná čepice se do parní kabiny nedoporučuje, protože nasákne vodu, ztěžkne a může ztratit tvar.
Pokud tedy rádi střídáte saunu a páru, volte len nebo froté – rychle schnou a zůstávají pohodlné.
Jakou velikost čepice do sauny zvolit?
Většina čepic do sauny má univerzální velikost, která sedí většině mužů i žen. Materiály jako vlna nebo plsť jsou pružné a přizpůsobí se tvaru hlavy. Pokud máte dlouhé vlasy nebo cop, zvolte větší střih (tzv. „sauna hat XL“), aby čepice neomezovala proudění vzduchu a pohodlně kryla celou hlavu i uši.
Tip: Po každém saunování nechte čepici vyschnout na vzduchu , aby si zachovala tvar, vůni i vlastnosti — díky tomu vám vydrží opravdu dlouho.
Více o tom, proč nosit čepice do sauny najdete na našem blogu ZDE .
