Unikátní účinky parní sauny

První obměny parní sauny se začaly objevovat již v Antickém Římě. Později se však rozšířila i do Arabských zemí a tam právě zažila svůj první velký rozmach. 

Do Evropy se parní sauna dostala až později. Její příchod je často zmiňovaný i s prvními náznaky wellnessu na našem kontinentu. 

Jak je tomu dnes?​

Nejen wellness nebo fitnesscentra mají vlastní parní sauny. Už i běžné rodiny si dopřejí tuto relaxační místnost přímo u sebe doma.

Tento článek se podívá na několik důvodů, proč si vůbec parní saunu pořídit, ať už typovou, nebo přímo na míru.

Fyzická i psychická relaxace

Pokud vstoupíte do parní sauny, nacházíte se v ovzduší se skoro 100% vlhkostí a příjemnou teplotou kolem 45 stupňů Celsia.

Nejen vaše dýchací cesty, ale i vaše svalstvo či mysl vám po návštěvě parní sauny poděkují. Díky tomu, že parní sauna nedosahuje tak vysoké teploty jako jiné sauny, zvládne ji téměř jakýkoliv organismus. Pokud se rozhodnete dosáhnout co nejlepších účinků parní sauny, doporučujeme vám střídat pobyt v sauně a mimo saunu v pravidelných intervalech.

Takovéto teplotní změny vedou ke zlepšení běžné obranyschopnosti, a to hlavně v zimních měsících. Návštěvy parní sauny a pravidelné střídání cyklů perfektně prokrví vaše svalstvo, které bude následně moci plnohodnotně regenerovat a zároveň si odpočinout v příjemném prostředí.

Není vůbec neobvyklé, pokud se po návštěvě parní sauny cítíte maximálně uvolnění.

Právě díky ojedinělému prostředí v parní sauně se vaše tělo umí dokonale uklidnit a uvolnit.

Pokožka je během saunování očištěna od přebytečných látek a škodlivin a její póry se otevírají. Tento proces čištění je typický zvýšeným pocením a to hlavně díky vyšším teplotám v parní kabině.

Díky úplnému fyzickému pohodlí je schopna relaxovat i vaše mysl. Klid a ticho velmi dobře působí na mentalitu člověka. Doporučujeme občas během saunování použít vonné esence, které dotvářejí atmosféru v sauně a mají pozitivní vliv i na lidské smysly.

Co dělá parní saunu unikátní?

Díky vysoké vlhkosti vzduchu je parní sauna ideální k inhalaci léčebných bylinek či esenciálních olejů. Oproti infrasauně a finské sauně působí tedy více relaxačně a je vhodnější k prohřátí těla a zlepšení prokrvení.

Parní sauna je absolutním unikátem i ve světě saunového designu. Na rozdíl od typických saun, vyrobených ze sušeného dřeva, je parní sauna vykládaná krásnou mozaikou, kterou si v některých případech můžete přizpůsobit vašemu vkusu.